La thérapie cognitivo-comportementale est basée sur les théories :

• du comportement :

C’est la 1ère vague avec I. Pavlov, B.F. Skinner, J.B. Watson, …

Vous vous exposez très progressivement à vos peurs ou à vos tentations pour mieux les contrôler.

• de l’apprentissage :

C’est la 2e vague avec A.T. Beck, A. Ellis et A. Bandura

Vous modifiez ou remplacez votre interprétation d’une situation pour retrouver des pensées équilibrées, en lien avec la réalité.

• de l’émotion :

C’est la 3e vague avec S.C. Hayes, G.A. Miller et J. Kabat-Zinn

Vous reconnaissez et accueillez vos émotions pour mieux les gérer.

Aujourd’hui, la TCC de 4e génération apparaît sous la forme de la Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle (TERV).

Elle offre un environnement immersif, interactif, ludique et totalement contrôlable, plus souple que la réalité : les situations sont réglables dans leur nature et leur intensité.

Vous progressez en toute sécurité et à votre rythme grâce au soutien de votre thérapeuthe et équipé d’un matériel adéquat.

Le casque de réalité virtuelle et le logiciel thérapeutique sont fournis par la société C2Care.

Attention ! Ce matériel est contre-indiqué en cas d’épilepsie photosensible.